CranioSacral terapi ( CST )
Utvecklad på 1970-talet av Dr. John Upledger, USA
CST är en varsam behandling där man arbetar manuellt
med ca 5 g tryck för att återställa balansen i det
craniosacrala systemet, ett hydrauliskt system där hjärnan,
hjärnhinnorna, ryggmärgsvätskan och de ben där
hinnorna fäster ingår.
Vid ohälsa blir detta system kraftigt påverkat. Även
yttre påverkan som felaktiga arbetsställningar, fall
och olyckor skapar spänningar i det craniosacrala systemet.
Medicinsk forskning i USA och Storbritannien har visat att CST har
en positiv inverkan på den fysiska, emotionella och mentala
hälsan.
Vad kan man få hjälp med av CranioSacral terapi?
Det kan t.ex. handla om lindring från migrän, nack-ryggsmärta,
kronisk smärta, ledproblem eller fibromyalgi. CranioSacral
terapi är speciellt verksamt vid stressrelaterade problem
som rastlöshet och oro, koncentrationssvårigheter,
sömnproblem, huvudvärk och utbrändhet.Eftersom Upledger's CranioSacral terapi knyter an till alla
nivåer av vårt mänskliga väsen d.v.s. på
det fysiska, det mentala, det känslomässiga och det
energimässiga planet så är det möjligt att
frigöra sig från det som förhindrar ett tillfrisknande,
på vilket plan denna begränsning än må ligga.
Klienterna kan uppleva en djupare kontakt med sig själva
och lämnar ofta behandlingarna med en större medvetenhet
om de mönster och försvar som de behöver släppa
för att komma vidare.
Termen craniosacral är en sammansättning av orden cranium
och sacrum, d.v.s. kroppens ben i huvud och ryggslut. Vid dessa
ben fäster Dura Mater-membranet, det membran som omger det
centrala nervsystemet. Det är detta membran som tillsammans
med dess beninfästningar, cerebrospinalvätskan (ryggmärgsvätskan)
och de intrakraniella membranen bygger upp det craniosacrala systemet.
Den rytmiska vågliknande rörelse som membranet uppvisar
kallas den craniosacrala rytmen och tros vara orsakad av produktion
och återabsorbtion av ryggmärgsvätska. Frekvensen
hos denna rytm är hos en frisk vuxen ca 6-12 cykler i minuten
och framkallar en rörelse som kan kännas överallt
på kroppen. Den är skild från andningens och hjärtats
rytmer.
Det craniosacrala systemet är ett ledningssystem och det både
påverkar och påverkas av andra system i kroppen. Bland
dessa kan nämnas det endokrina systemet, nervsystemet, hjärt-
och kärlsystemet samt de inre organen. Tack vare dessa kopplingar
kan listan på vilka symtom och sjukdomstillstånd som
kan påverkas med CranioSacral terapi göras mycket lång.
För att det craniosacrala systemet ska fungera på ett
tillfredställande sätt så måste de ben som
membranen fäster vid befinna sig i rätt läge. Om
t.ex. benen i kraniet har hamnat i fel läge eller om korsbenet
inte sitter rätt i bäckenet så uppstår spänningar
i systemet och detta kan leda till olika sjukdomstillstånd.
På motsvarande sätt kan spänningar i membranen påverka
benen och deras orientering negativt. CranioSacral terapi används
för att få dessa spänningar att släppa och
för att underlätta korrigeringar i systemet.
Det är dock viktigt att notera att CranioSacral terapi
innehåller mycket mer än bara arbetet med det craniosacrala
systemet. Den craniosacrala rytmen kan rubbas av obalanser
i vilket som helst av kroppens system. T.ex. kan en inflammation
i bukorganen leda till stramhet i bukfascian och detta påverkar,
i sin tur, inte bara närliggande organ utan även ryggmärgens
duramater-membran. Spänningar i detta membran kan leda till
irritation i ryggmärgs-nerverna vilket kan orsaka kroniskt
smärtsyndrom. Det finns också en risk att spänningen
fortplantas upp genom ryggmärgen in till de kraniella membranen
med påverkan på vagus-nerven som följd. Vagus-nerven
spelar en nyckelroll i styrningen av bukorganens funktion. I och
med detta uppstår en ond cirkel av spänningar som påverkar
bukens organ negativt. Denna onda cirkel kan med stor sannolikhet
inte brytas förrän fascian och membranen har behandlats
med rätt metod.
Fascian kan även påverkas av traumatiska upplevelser. Yttre påverkan såsom fall,slag och olyckor påverkar
fascian och om det också finns ett starkt känslomässigt
inslag i samband med händelsen så finns det risk för
att kroppen, vid denna tidpunkt, inte har förmåga att
bearbeta och bryta ner de biokemiska ämnen som känslorna
frigör. På så sätt ”stängs”
känslan/de biokemiska ämnena in i vävnaden och det
finns risk för bestående nedsättning av vävnadens
funktion.
För att underlätta befrielse från sådan känslomässig
spänning utvecklade Dr. Upledger en metod som han kallar SomatoEmotional
Release®. Denna metod utgör en väsentlig del i terapin
och har ofta visat sig vara lösningen vid olika kroppsliga
besvär. I SomatoEmotional Release kombineras olika psykologiska
tekniker med kroppsterapi. Detta har visat sig vara ett kraftfullt
och tillförlitligt angreppssätt som gör det möjligt
för förändringar att komma till stånd.
Läs mer på www.upledger.dk
|